吴向伟
一、作者简介
阿图尔·叔本华（1788—1860），德国著名哲学家，代表作为《作为意志和表象的世界》，封笔作《附录与补遗》是《作为意志和表象的世界》的补充与说明，本书即取自于《附录与补遗》。叔本华是哲学史上第一个公开反对理性主义哲学的人并开创了非理性主义哲学的先河，也是唯意志论的创始人和主要代表之一，认为生命意志是主宰世界运作的力量。
叔本华终身未婚，晚年陪伴他的只有一条叫“世界灵魂”的卷毛狗。他继承了父亲的财产，一生过着富裕的生活。叔本华因肺炎恶化死后，将所有财产捐献给了慈善事业。
二、如何幸福度过一生
人生幸福的基础，首先是我们的体格健康，其次是可维持我们独立自由生活的能力，即基本的物质条件。
在此基础上实现内心的满足。发展个性。个性包括健康、力量、外貌、气质、道德品格、智力和教养。最大限度利用我们所具有的个人品质，并遵循符合个人品质的方向去追求发展，选择最适合我们个性的人生位置、职业和生活方式。
三、健康比什么都重要
宁做健康的乞丐，不做病恹恹的国王。任何事都不值得牺牲健康去追求。
只有身体健康才能保持心情愉快。
回想对比一下身体健康和健康堪忧时的截然不同精神状态，就知道幸福多依赖于我们的健康状况。
四、人不能太穷
保障基本的物质生活。
当还在为了生活苦苦挣扎，食不果腹，衣不蔽体，还谈什么幸福?“入门闻号啕，幼子饥已卒。”“所愧为人父，无食致夭折”。是一种莫大的悲哀。
在满足日常生活所需之外，财富对人生幸福的影响相当之小。人总是会不断提高对财产的满足要求，期待与实际的差距越来越大，也就会越陷入对财富的贪婪中。如同海水一样，越喝越渴。
五、告别寂寞空虚冷，充实内心世界
幸福依赖思想平和与内心满足。从良好的兴趣爱好中获得乐趣。因为喜欢，所以有动力。
第一种是生命力。饮食、作息、消化和睡眠。
第二种是体力运动。比如各种球类活动，健身等等。
第三种是情感。小到收集昆虫标本、观察鸟类，研究矿石、硬币之类，大至创作诗歌或哲学作品。
六、你在他人眼中是怎么样的
别过于在意他人的眼光。
无论我们做什么，首先考虑的几乎都是别人会怎么说。焦虑、忧愁、困扰、迷惑、不安以及操劳，很大程度都是因为在意别人会怎么说。
专注于自身。
七、别人怎么看待我们
地位、荣誉和声望。
（一）社会地位
只是为了得到一种虚假的尊重，与华而不实的社会地位再见
（二）荣誉
所有的荣誉都是出于功利实用的考虑。
作者引用了爱尔维修的一句话，“我们乐于受人尊敬，并不是热爱'尊敬'本身，我们爱的只是受人尊敬们带来的好处。
骑士荣誉：一言不合就决斗
骑士荣誉跟一个人本身是什么样没有任何联系，而是取决于人们怎么说。受到了侮辱需要用武力重新夺取回来，因而产生了中世纪最流行的所谓维护荣誉的一种方式——决斗，这是一种非常野蛮的行径。
西方人认为决斗的胜负是上帝的判罚，显然这是非常荒谬的。实质上是推崇强权即真理。
据记载，在1588年－ 1608年这20年中，仅在巴黎就有8000多人在决斗中丧命。我们所熟悉的文学家大仲马、屠格涅夫、托尔斯泰等都曾参加过决斗；美国第7任总统安德鲁·杰克逊、法国第三共和国总理乔治斯·克列孟梭也是决斗的高手；“铁血宰相“俾斯麦更是把决斗当成家常便饭，在大学期间他就与人决斗过27次！连美国总统林肯都曾走上过决斗场……
（三）声望
1.荣誉与名声的区别
持久度不同：荣誉终将逝去，名声可谓不朽。功业会消逝，伟大作品是不朽的。
途径不同：立功和立言。立功是指建功立业，立言是指著书立说。功业靠机遇，太过依赖命运之神眷顾。正所谓时势造英雄。
2.如何名垂千史
耐得住寂寞。优秀需要时间来成就。学会欣赏自己，沉淀自己，专注于创作优秀的作品。
价值的认识需要一个过程。价值只会迟到，不会缺席。“时人不识凌云木，直待凌云始道高。”而且名声越是晚到，能够持续的时间就越长。
